Рискове от хималайската сол: Йодният дефицит и щитовидната жлеза

Все по-голям брой българи заменят стандартната йодирана трапезна сол с алтернативи като хималайска или морска сол, без да отчитат здравните последици. Медицински експерти алармират, че този избор води до сериозен йоден дефицит в населението.

Защо йодът е важен?

Йодът е микроелемент от ключово значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза и производството на хормони. Недостигът му може да доведе до хипотиреоидизъм, гуша и когнитивни проблеми.

• Риск при бременност: Статистиката показва, че всяка втора бременна жена в България страда от дефицит, което застрашава правилното развитие на плода.
• Липса на йодиране: За разлика от класическата сол, масово предлаганите „био“ варианти не са обогатени с необходимия йоден калиев йодат.

Лекарите съветват пациентите да се консултират с ендокринолог, ако забележат симптоми като необяснима умора, наддаване на тегло или косопад, и да не пренебрегват значението на балансираното хранене за здравето на жлезата.