Изкуството забавя стареенето почти колкото спорта, сочи проучване на UCL

Учени от Университетския колеж в Лондон (UCL) публикуваха данни, според които заниманията с изкуство и култура имат изненадващо силен ефект върху биологичното стареене на човека. Резултатите показват, че навици като четенето, слушането на музика и честото посещение на музеи могат да забавят процесите на стареене с ефективност, сравнима с тази на системната физическа активност.

Културата като двигател на дълголетието

Изследователският екип посочва, че ангажираността с културни дейности стимулира когнитивните функции и намалява нивата на стрес, което директно влияе върху жизнените показатели. Експертите подчертават, че:

• Редовността е ключова: Ползите се натрупват при последователно практикуване на културни занимания.
• Сравнение със спорта: Въпреки че физическите упражнения са незаменими за сърдечно-съдовото здраве, интелектуалната и емоционална стимулация чрез изкуство поддържа нервната система в оптимално състояние.

Това откритие подчертава нуждата от по-широк достъп до културни среди като част от превантивната грижа за здравето в напреднала възраст.